Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından 12-18 yaş aralığındaki genç kızlara yönelik hayata geçirilen ‘Duruşunla Güçlen’ projesi, gençlerin hem fiziksel sağlıklarını korumalarına hem de sosyal yönden güçlenmelerine katkı sunuyor.
Projede her hafta düzenlenen farklı etkinliklerle gençlerin keyifli vakit geçirmesi ve sosyalleşmesi de sağlanıyor.
AMAÇ; DOĞRU DURUŞ ALIŞKANLIĞINI KÜÇÜK YAŞTA KAZANDIRMAK
Proje kapsamında gençlere, günlük yaşamda doğru duruşun önemi anlatılırken, teknolojik cihazları kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar konusunda da farkındalık kazandırılıyor.
Uzun süre telefon, tablet veya bilgisayar karşısında geçirilen zamanın neden olabileceği duruş bozukluklarının önüne geçebilmek amacıyla gençlere fiziksel egzersizler yaptırılıyor.
Egzersizlerin yanı sıra nefes çalışmaları da projenin önemli bir bölümünü oluşturuyor. Gençlerin bedenlerini tanımaları, doğru nefes alışkanlığı kazanmaları ve fiziksel farkındalıklarını artırmaları hedefleniyor.
EGZERSİZ KADAR SOSYALLEŞMEK DE ÖNEMLİ
‘Duruşunla Güçlen’ projesi yalnızca fiziksel sağlığa odaklanmıyor. Gençlerin bir araya gelerek yeni arkadaşlıklar kurmaları, birlikte üretmeleri ve kendilerini daha rahat ifade edebilmeleri için her hafta farklı bir etkinlik düzenleniyor.
Proje kapsamında gerçekleştirilen mutfak atölyesi ve boyama atölyeleri, gençlere egzersizlerin yanı sıra keyifli ve yaratıcı bir ortam sunuyor.
…
