DOLAR
47,5457
EURO
54,8690
ALTIN
6.235,11
BIST
13.687,93
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
32°C
İstanbul
32°C
Parçalı Bulutlu
Çarşamba Parçalı Bulutlu
31°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
30°C
Cuma Parçalı Bulutlu
31°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
31°C

Etiket: Egzersiz

İzmir’de yeni spor istasyonu Göztepe’de açıldı
İzmir’de yeni spor istasyonu Göztepe’de açıldı
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Türkiye’de ilk defa hayata geçirdiği spor istasyonlarının beşincisi Göztepe’de hizmete alındı. Yurttaşlar, egzersiz ekipmanları ve spor malzemelerinden ücretsiz yararlanmaya başladı. Alan, yeni yapılan tenis kortu ve bakımı yapılan basketbol sahalarıyla adeta bir spor kompleksine dönüştü.
5 Temmuz 2026 12:54
0
Antalya’da günlük yaşamı kolaylaştıracak egzersizler anlatıldı
Antalya’da günlük yaşamı kolaylaştıracak egzersizler anlatıldı
Antalya Büyükşehir Belediyesi, 11 Nisan Dünya Parkinson Günü kapsamında Parkinson hastalarına yönelik eğitim programı düzenledi.
12 Nisan 2026 12:54
0
Mersin’de kadınlara sağlıklı yaşam desteği
Mersin’de kadınlara sağlıklı yaşam desteği
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların hem fiziksel hem de mental olarak daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlamak amacıyla çalışmalarını sürdürüyor.
22 Mart 2026 12:42
0
Bursa Nilüfer’de osteoporoz ve beslenme söyleşisi
Bursa Nilüfer’de osteoporoz ve beslenme söyleşisi
Bursa Nilüfer Belediyesi’nin düzenlediği “Kemik Erimesi ve Beslenme” başlıklı söyleşide konuşan Uzman Dr. Büşra Yeşil, osteoporozun (kemik erimesi) sessizce ilerleyen bir rahatsızlık olduğuna dikkat çekti. Dr. Yeşil, hastalığın önlenebilir yönlerine değinerek, beslenme ve egzersiz önerilerinde bulundu.
20 Şubat 2026 11:42
0
Hareketsizlik artık çocuklarda bile ciddi hastalıklara yol açıyor
Hareketsizlik artık çocuklarda bile ciddi hastalıklara yol açıyor
Fizikî aktivitenin hipertansiyon, obezite ve diyabet üzere hastalıklara karşı en güçlü korunma formüllerinden biri olduğunu vurgulayan Dr. Gamze Başkent, evde yapılabilecek kolay hareketlerin bile büyük yarar sağladığını söyledi.
4 Aralık 2025 18:30
0
İstanbul’un en hareketli ilçesi Tuzla
İstanbul’un en hareketli ilçesi Tuzla
İBB Spor İstanbul’un 39 ilçenin fizikî aktivite oranını ölçtüğü araştırmasının sonuçları belirli oldu. 2024 Fizikî Aktivite Araştırması’na nazaran İstanbul’u en hareketli ilçesi Tuzla oldu. Kentin ortalama hareketlilik oranı ise 2.2 puanlık artışla yüzde 37.1’e yükseldi.
21 Ekim 2025 14:24
0
Mersin Büyükşehir’den skolyozla mücadeleye güçlü adım
Mersin Büyükşehir’den skolyozla mücadeleye güçlü adım
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sıhhat İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Bayan Sıhhati Müşavere Merkezi, bayanların hem fiziki hem de mental açıdan daha sağlıklı bir ömür sürmesini amaçlarken, tüm hizmetleri fiyatsız sağlayarak bütçelerine de dost oluyor.
3 Ekim 2025 10:36
0
Yatmadan önce yapılan bu egzersizler, uyku kalitesini artırıyor
Yatmadan önce yapılan bu egzersizler, uyku kalitesini artırıyor
Uykusuzlukla baş etmenin en tesirli yollarından biri, yanlışsız idman rutini. Fizyoterapist K. Zafer Aksungur’un önerdiği nefes ve gevşeme temelli 3 hareket, parasempatik sistemi aktive ederek uykuya geçişi kolaylaştırıyor.
25 Ağustos 2025 17:48
0
HAYATHABER.NET