İstanbul Beylikdüzü Belediyesi “Yogayla Vücut Uyanışı” aktifliğiyle hem zihinsel hem de fizikî sıhhati destekledi. İştirakçiler alanında uzman eğitmenler eşliğinde yoganın farklı disiplinlerini tecrübeyle imkânı buldu.
İSTANBUL (İGFA) – İstanbul Beylikdüzü Belediyesi, Beylikdüzü Öğretmen Fedai Altun Spor Tesisi’nde “Yogayla Vücut Uyanışı” aktifliği düzenledi.
Sabahın erken saatlerinde başlayan ve ağır ilgi gören programda iştirakçiler, uzman eğitmenler rehberliğinde yaptıkları yoga hareketleriyle hem vücutlarını esnetme hem de ruhlarını dinlendirme fırsatı buldu.
Etkinlik boyunca yoganın farklı disiplinleri tanıtılarak iştirakçilerin çok taraflı bir tecrübe yaşaması sağlandı.
YOGANIN FARKLI DİSİPLİNLERİ BİR ARADA
Program kapsamında yoga eğitmenlerinden Sinem Çınar “Beden Farkındalığı ve Yüz Yogası”, Ceylin Kocaoğlu “Ying & Yang Yoga”, Buket Öz ise “Kundalini Yoga ve Mindfulnes” uygulamalarıyla iştirakçilere rehberlik etti.
Etkinliğin bir başka kısmında ise Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Öz, “Nefes ve Gerilim Yönetimi” başlıklı sunumuyla iştirakçilere günlük ömürde uygulanabilecek pratik bilgiler verdi. Aktiflik sertifika merasimi ile sona erdi.
