DOLAR
47,7111
EURO
55,1881
ALTIN
6.660,55
BIST
13.779,39
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
31°C
İstanbul
31°C
Az Bulutlu
Pazar Hafif Yağmurlu
29°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
30°C
Salı Parçalı Bulutlu
31°C
Çarşamba Açık
31°C

Etiket: Beden

Denizlili kadınlar Büyükşehir ile ‘Nefes’ aldı
Denizlili kadınlar Büyükşehir ile ‘Nefes’ aldı
Denizli Büyükşehir Belediyesi, “Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı” söyleşisinde ünlü Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin’i ağırladı. Yoğun ilgi gören etkinlikte doğru nefes teknikleri, stres yönetimi ve beyin sağlığını optimize etmenin bilimsel yolları uygulamalı olarak Denizlililere aktarıldı.
28 Haziran 2026 19:42
0
İzmir Narlıdere’de bedenin şifası kahkaha ve dansla geldi
İzmir Narlıdere’de bedenin şifası kahkaha ve dansla geldi
İzmir'de Narlıdere Belediyesi Bayan ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren “Güneş Kitap Kulübü ve Sevinçli Güzel Beşerler Atölyesi”, yeni döneme “Kahkaha ve Dansla Vücudun Şifası” aktifliğiyle başladı.
16 Ekim 2025 13:54
0
Yatmadan önce yapılan bu egzersizler, uyku kalitesini artırıyor
Yatmadan önce yapılan bu egzersizler, uyku kalitesini artırıyor
Uykusuzlukla baş etmenin en tesirli yollarından biri, yanlışsız idman rutini. Fizyoterapist K. Zafer Aksungur’un önerdiği nefes ve gevşeme temelli 3 hareket, parasempatik sistemi aktive ederek uykuya geçişi kolaylaştırıyor.
25 Ağustos 2025 17:48
0